人與人之間*大的差別，就在于專注與守恒。
美國作家卡爾·紐波特說：要達(dá)到個(gè)人巔 峰的產(chǎn)出效率，需要長(zhǎng)時(shí)間、無干擾地高度專注于單一任務(wù)。他將這種工作方式，定義為“深度工作”，并在暢銷書《深度工作》中分享了它的意義和方法。
深度工作，才是一個(gè)人的秘密武器。競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)下，在高度專注中不斷蓄能，你我才會(huì)走得更快更遠(yuǎn)。
俞敏洪曾在演講中指出：當(dāng)一個(gè)人的注意力不斷被分散時(shí)，他的智商和分析能力會(huì)有所下降。然而，全神貫注于一個(gè)目標(biāo)時(shí)，你的大腦回路會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)事物的認(rèn)知也會(huì)更敏銳。你的精力越集中，思考越深入，認(rèn)知水平就會(huì)越高。每提升一點(diǎn)認(rèn)知，你就能登上一層臺(tái)階，**終抵達(dá)更高的平臺(tái)。
給自己打造一個(gè)遠(yuǎn)離誘 惑的環(huán)境，才能**大限度地保存意志力。
欲 望是常態(tài)，人們一整天都在遭受各種欲 望的攻擊。而這些欲 望，會(huì)不斷榨干人的意志力，直到讓人**后無法抵抗。意志力是有限的，你若任由它與紛繁欲 望纏斗，用不了多久就會(huì)消耗殆盡。
意志力的**高境界，就是無意志力狀態(tài)。
那些需要?jiǎng)佑靡懔θプ龅氖?，已?jīng)變成了毫不費(fèi)力的習(xí)慣，無需所謂的堅(jiān)持也能輕松完成。而想要達(dá)到這種境界，我們必須盡可能地減少誘 惑，隔絕干擾，進(jìn)入深度工作狀態(tài)。一旦你養(yǎng)成了隨時(shí)專注的習(xí)慣，意志力便會(huì)不斷增強(qiáng)，源源不斷地為你提供能量。
專心致志，一次只做一件事，才能做好每件事。
你想完成的事越多，完成的事情反而越少。在多線任務(wù)中不斷切換，看似很勤奮，實(shí)則是瞎忙，難以轉(zhuǎn)化成真正的生產(chǎn)力。人的精力有限，低質(zhì)量的勤奮，比懶惰更可怕。學(xué)會(huì)深度工作，有選擇地專注，把要緊的事做到極 致。高效的人生，往往會(huì)更輕松，也更豐富。
引用作家加拉格爾的一句話：“我將活出專注的人生，因?yàn)檫@是**好的選擇?！?/strong>
阻擋我們進(jìn)步的，也許并非自身能力不足，而是精力太過分散。一個(gè)人快速成長(zhǎng)的捷徑，就是修 煉一份專注的精神，擁有足夠堅(jiān)定的心智。心無旁騖地做好每件事，耐著性子耕耘自身能力，你會(huì)不斷突破自己，超越自己。
河南中杰藥業(yè)有限公司工會(huì)宣
2024年02月07日
